Kandungan Dalam Minuman Energi Yang berbahaya


Uncategorized / Senin, Februari 12th, 2018

Apakah Anda suka minum minuman berenergi? Bila iya, maka Anda
harus mulai waspda karena ternyata dalam minuman tersebut
terkandung bahan yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak bisa
dipungkiri saat anda meminum minuman energi membuat tubuh Anda
menjadi lebih berenrgi, hal ini dikarenakan kandungan kafein.

 

Masalah Umum

Minuman berenergi sebagian besar mengandung kafein, seringkali
sebagai bagian dari “campuran energi” yang juga mengandung
guarana, taurin, vitamin B dan glukuronolakton. Secara
individu, aditif ini mungkin tidak berbahaya, namun bila
dikombinasikan dengan kafein dengan dosis tinggi, komplikasi
serius dapat terjadi, termasuk serangan jantung dan kejang pada
kasus yang parah. Penggunaan minuman energi dikaitkan dengan
kebiasaan perilaku seperti menggunakan ganja dan penggunaan
obat-obatan terlarang lainnya, merokok, dan minum alkohol di
kalangan remaja dan orang dewasa muda, menurut sebuah
penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam “Journal of
Adolescent Health.”

 

Kafein

Kafein adalah stimulan yang meningkatkan tekanan darah dan
detak jantung. Ini bukan masalah pada bila Anda hanya
mengonsumsi 300400 miligram, jumlah yang terkandung dalam 3-4
cangkir kopi. Namun, beberapa minuman energi mengandung hingga
505 miligram kafein. Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam
edisi 2009 tentang Drug and Alcohol Dependence menggambarkan
beberapa kasus keracunan kafein. Salah satunya seorang pria
berusia 28 tahun yang mengalami serangan jantung saat melakukan
perlombaan motorcross setelah mengonsumsi delapan kaleng
minuman energi.

 

Guarana, Karnitin, Ginseng dan Ginko Biloba

Guarana mengandung teofilin, theobromine dan kafein, semua
stimulan yang diketahui, yang kehadirannya dalam minuman energi
mungkin atau mungkin tidak tercantum pada labelnya. Karnitin
adalah zat aditif biasa yang tidak selalu diungkapkan pada
label minuman. Biasanya jumlah karnitin yang ditemukan dalam
satu minuman energi terlalu rendah untuk menjadi berbahaya;
Namun, dalam dosis lebih dari 3 gram setiap hari, efek diare,
mual dan muntah telah dilaporkan. Ginseng dan gingko biloba,
bahan herbal yang terkait dengan peningkatan ingatan,
berinteraksi dengan obat-obatan yang mempengaruhi pengendalian
gula darah. Bisa mempengaruhi kerja pengencer darah dan
diuretik bisa.

 

Gula

Meski gula bukan bahan yang berbahaya, namun bila dikonsumsi
berlebihan maka akan meningkatkan risiko penyakit kencing
manis. 475 ml minuman energi bisa mengandung 54 gram gula,
kira-kira setara dengan 14 sendok teh.

 

Rekomendasi

Minuman energi dapat menyebabkan iritabilitas meningkat,
tekanan darah tinggi dan dehidrasi jika dikonsumsi sebelum
berolahraga. Batasi konsumsi cukup satu gelas per hari, dan
jangan mengonsumsinya sebelum aktivitas fisik berat atau minum
bersamaan dengan minuman beralkohol. Jika Anda memiliki kondisi
medis kronis seperti diabetes atau penyakit jantung,
berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi minuman
berenergi.

 

Baca juga:
Kombinasi Mematikan, Alkohol dan Minuman
Energi!

 

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya
langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang

 

Sumber: sfgate

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *